Posts

Showing posts with the label Asupan Gizi

Daftar Menu Buka Puasa Yang Harus Dihindari

Image
"Saat tiba waktunya berbuka puasa seringkali kita tidak memperhatikan menu buka puasa. Ada baiknya untuk memperhatikan daftar menu buka puasa yang harus dihindari." aspudin  - Setelah seharian menjalankan ibadah puasa, perut akan terasa sangat lapar. Hal tersebut akan menyebabkan kita makan apapun yang telah dihidangkan dimeja makan. Namun, ada baiknya kita menahan diri untuk menghindari menu buka puasa yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Yups karena lalai atau ketidak pedulian kita terhadap kesehatan seringkali salah memilih menu buka puasa. Yang manis pun tidak selamanya baik ada kalanya harus dihindari. Apalagi makanan yang mengandung lemak tinggi. Perlu kita pertimbangkan bahwa setelah buka puasa, ada ibadah sunnah yang harus kita jalankan yaitu salat tarawih. Pernah gak sih, kalian mengalami lemes bukan karena kurang makan tapi bawaannya bega sehingga malas untuk beraktifitas. Nah, hal tersebut juga bisa disebabkan karena kelebihan karbohidrat y

Perlukah Lansia Memperhatikan Asupan Gizi?

Image
Menjadi tua adalah kepastian, dengan seiringnya waktu, setiap orang akan mengalami proses menjadi tua. Usia tua berarti terjadi proses perubahan dalam sel-sel tubuh dengan berkurangnya fungsi-fungsi sel dalam regenerasi sel tubuh. Dengan begitu, fungsi organ tubuh sudah tidak mampu melakukan pekerjaan seperti masa mudanya. Secara umum, Usia tua identik dengan masa lansia(lanjut usia) tapi benarkkah demikian?. Menurut WHO, Usia lansia dikategorikan ke dalam beberapa kelompok yaitu : 1. Usia pertengahan yaitu kelompok usia 45-59 tahun. 2. Lanjut Usia(elderly) yaitu kkelompok usia 60-74 tahun. 3. Lanjut Usia Tua(Old) yaitu kelompok usia 75-90 tahun. 4. Lanjut Usia Sangat Tua(Very Old) yaitu kelompok usia diatas 90 tahun. Pemetaan kelompok lansia penting guna mempertahankan kemampuan tubuh dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Seiring berkurangnya kemampuan fungsi sel-sel dalam tubuh maka tidak heran akan terjadinya pembatasan aktivitas. Namun hal tersebut tidak berarti

Hidup Diet Dengan Konsumsi Singkong

Image
InfofaktaAf - Hidup diet menjadi pola hidup yang harus di terapkan sebagai gaya hidup sehat. Pola hidup diet dapat di lakukan

Tofu Nutrition Facts as Substitute For Animal Protein Intake

Image
Pada saat menjelang bulan puasa, harga kebutuhan pokok terus merangkak naik tidak terkecuali harga dading yang ikut-ikutan naik. Harga daging naik dipicu berbagai hal, salah satunya ketersediaan stok daging. Kenaikan harga daging

Tahu Tempe Sederajat Dengan Asupan Gizi Protein Hewani

Image
Pada saat menjelang bulan puasa, harga kebutuhan pokok terus merangkak naik tidak terkecuali harga dading yang ikut-ikutan naik. Harga daging naik dipicu berbagai hal, salah satunya ketersediaan stok daging. Kenaikan harga daging

Tahu Tempe Sebagai Alternatif Pengganti Protein Hewani Saat Harga Daging Naik

Image
Pada saat menjelang bulan puasa, harga kebutuhan pokok terus merangkak naik tidak terkecuali harga dading yang ikut-ikutan naik. Harga daging naik dipicu berbagai hal, salah satunya ketersediaan stok daging. Kenaikan harga daging

Banana Nutrition Facts For Maintain Blood Pressure

Image
Pisang Pisang memiliki nama latin Musa Paradisiaca merupakan tumbuhan terna berdaun besar memanjang dari suku Mucaceae. Pisang merupakan Buah-buahan yang memiliki kandungan gizi yang tinggi akan zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamins, mineral dan air. Pada umumnya, Buah pohon pisang memiliki warna kuning bila sudah matang. Buah pisang tersusun dalam bentuk sisir-sisir dan tiap sisirnya terdiri dari 10 sampai 20 buah pisang. Buah pisang

Pisang Mampu Menjaga Regenerasi Kulit Tubuh

Image
Pisang Pisang memiliki nama latin Musa Paradisiaca merupakan tumbuhan terna berdaun besar memanjang dari suku Mucaceae. Pisang merupakan Buah-buahan yang memiliki kandungan gizi yang tinggi akan zat gizi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamins, mineral dan air. Pada umumnya, Buah pohon pisang memiliki warna kuning bila sudah matang. Buah pisang tersusun dalam bentuk sisir-sisir dan tiap sisirnya terdiri dari 10 sampai 20 buah pisang. Buah pisang