Skip to main content

Jangan Anggap Remeh 5 Hal Ini

Adakah solusi kesehatan tentang cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik?. Jawabannya tentu banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik namun seringkali kita melupakan 7 hal ini. Jangan anggap remeh 7 hal ini sebagai pola hidup sehat tentang cara-cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik.😭
Berpenampilan menarik, banyak yang mengidolakan, tampil fit, segar bugar dan energik adalah keinginan kita semua 😎. Siapa orangnya yang ingin terlihat kusam, murung dan loyo? Tidak ada yang mau!!. Kamu aja yang mau kali 😸. Namun itu semua hasrat belaka karena pada faktanya kita sering menganggap remeh hal-hal sepele yang justru akan sangat membantu penampilan kita. Apakah ke lima hal yang sering di anggap sepele itu?. Berikut ulasan kesehatan tentang cara merawat tubuh agar tetap fit dan berpenampilan menarik, yaitu :
1. Tidur teratur. 😴. Ngomongin tidur bukan hanya pada ngantuk dan mimpi indah belaka. Tidur memiliki fungsi bagi kesehatan tubuh. Tidur yang teratur bisa memberikan dampak positif bagi tubuh yaitu tetap fit dan berpenampilan menarik. Mungkin saya tidak bisa memberikan hasil riset tentang korelasi positif antara tidur yang teratur dengan penampilan namun faktanya kita sendiri bisa merasakan jika kurang tidur tubuh akan terasa lemas.  "Artikel berikutnya fakta unik seputar tidur".
2. Minum air putih setelah bangun tidur. Rasakan apa yang terjadi ketika bangun tidur langsung minum air putih minimal segelas. Anda akan merasakan seperti pahit. Itu pertanda bahwa ketika kita tidur, tubuh bekerja untuk mendetoksinasi racun. Ingat tubuh kita 80% adalah air.
3. Minum madu. 🐝. Minum madu sesaat setelah bangun tidur dan sebelum tidur bagus untuk menjaga kebugaran tubuh. Tubuh memerlukan banyak asupan gizi untuk berbagai keperluan sel-sel. Madu banyak mengandung nutrisi komplit yang di butuhkan tubuh.
4. Olahraga. 💪Olahraga yang teratur dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Tidak harus olahraga yang berat atau membutuhkan waktu yang lama yang penting rutin di lakukan setiap hari. Sit-up, push-up, mengangkat barbel atau lari-lari kecil/jogging bisa menjadi olahraga yang rutin di lakukan.

5. Meditasi. Meditasi bisa di lakukan dengan berbagai cara. Cara yang mudah adalah dengan tarik dan buang nafas sambil duduk. Lakukan beberapa kali sesaat sebelum atau sesudah tidur. Salah satu fungsinya adalah untuk mengatur nafas kita agar lebih teratur dan membuat fresh kembali fikiran. 
6. Berfikir positif. Tetap berfikir positif itu sulit namun bisa di lakukan dengan cara  pencegahan agar kita tidak menjadi berfikir negatif. Bergaul dengan orang-orang yang memiliki rasa optimis tinggi dan orang-orang yang kreatif akan menjadi pemicu untuk selalu berfikir positif. 
7. Jangan menonton konten video/tulisan yang tidak pantas secara etika. Hindari menonton video / tulisan yang tidak pantas secara etika karena akan berdampak buruk bagi sel-sel syaraf. Syaraf malu akan terputus satu per satu yang mengakibatkan rusaknya filter pada akal kita.
Ketujuh hal tersebut merupakan hal biasa saja bukan cara-cara yang luar biasa. Namun ketujuh hal yang di anggap remeh itulah yang menjadi dasar untuk bisa berbuat sesuatu yang luar biasa. Semoga kita menjadi orang-orang yang tetap optimistis dalam menatap masa depan yang lebih baik. Semoga bermanfaat.

Yu Baca!!

Artikel Populer Minggu Ini

Tidak Ada Duel Antar Tim Besar Di Pekan 1 Liga Inggris 2017/2018

Jadwal Kompetisi Liga Inggris musim 2017/2018 sudah di umumkan pada tanggal 14/6/2017. Pada pertandingan pertama awal kompetisi tidak di jadwalkan duel antar tim besar. Pertandingan liga Inggris pekan 1 musim 2017/2018 di buka dengan pertandingan antar tim yang relatif seimbang kekuatannya. Tidak ada duel antar tim besar yang di harapkan akan memberikan gebrakan pada pertandingan perdana. Meskipun tidak ada duel antar tim besar tidak berarti tidak ada pertandingan yang menarik untuk di tonton. Arsenal yang keluar dari zona empat besar musim 2016/2017 akan bertemu dengan tim yang terseok-seok di klasemen akhir Liga Inggris, Leicester City. Seperti yang kita ketahui, Leicester City adalah tim juara Liga Inggris pada musim 2015/2016. Satu musim kemudian, musim 2016/2017, Leicester City finish di luar zona Champions bahkan berada di luar 10 besar klasemen akhir Liga Inggris. Pertandingan Perdana Arsenal Vs Leicester City di Awal Kompetisi Liga Inggris Musim 2017/2018 Pertandingan Liga In…

Kriteria Video Ramah Pengiklan

Seputar Pengiklan
Penyebab Channel Di Banned
Youtube memiliki tiga lingkaran utama yaitu pemirsa, pembuat konten dan pengiklan. Ketiga lingkaran tersebut yang telah mengantarkan kesuksesan terbesar youtube dalam meraup keuntungan. Sumber keuntungan tersebut berasal dari jumlah pemirsa dan pengiklan. Pengiklan bekerja berdasarkan seberapa tepat sasaran yang di tuju. Oleh karena itu, tidak semua video masuk pada kriteria ramah pengiklan. Seorang youtubers sebagai pembuat konten yang dimonetisasi akan berharap mendapatkan kesuksesan meraup pendapatan setinggi mungkin. Tapi terkadang pada faktanya malah kebalikan; pendapatan rendah. Lalu, seorang youtubers pun akan timbul pertanyaan terkait hal tersebut. Berikut beberapa pertanyaan terkait pendapatan youtubers, yaitu :

5 Alasan Terjun Sebagai Pembuat Konten Youtube

Pembuat konten youtube atau seringkali disebut youtuber memiliki beragam alasan untuk terjun menggeluti dunia kreatif. Alasan tersebut yang mendasari seberapa lama seorang youtuber tetap eksis mengelola channel youtube. Mengelola channel youtube tidak semudah yang dibayangkan, ada banyak faktor yang harus ditekuni dengan penuh kesabaran. Jika alasan terjun sebagai pembuat konten youtube sebagai penghasilan tambahan maka kemungkinan besar akan cepat bosan dan putus asa. Hal tersebut dikarenan untuk mendapatkan penghasilan sebagai youtubers diperlukan cara dan kesabaran dalam meningkatkan viewers, subscribers dan penghasilan.

Kisah Sukses Youtuber Dengan Penghasilan Adsense Youtube Tertinggi Di Indonesia

Youtube sebagai salah satu media yang memberikan peluang kepada siapapun juga untuk mendapatkan penghasilan dari adsense youtube. Penghasilan adsense youtube menjadi penghasilan tersendiri bagi seorang
youtuber. Youtuber sukses acapkali menikmati penghasilan tinggi. Bagaimana dengan youtuber Indonesia?. Inilah kisah sukses youtuber dengan penghasilan adsense youtube tertinggi di Indonesia.